Vous vous êtes probablement déjà possé cette question :

“Doit-on méditer les yeux ouverts ou fermés?”

Pour répondre à cette question, il faut s’en poser une autre : pour QUOI méditez-vous ?

Je vous propose quelques explications et une méditation guidée pour découvrir pourquoi Padmasambhava (un grand réalisé du VIIIe siècle) est ici en pleine contemplation de la nature de bouddha les yeux ouverts.

Pour aller plus loin

Cette séance est issue du programme SMART ZEN – Pour reprendre le contrôle vers l’éveil, l’un des éléments du coffret pédagogique Bouddha le Grand Réveur.

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