Touchez le Bouddha (présentation 1)


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Seuls ceux qui auront pris le temps de tout regarder auront une image précise de ce que sera l’aventure Touchez le Bouddha ! Votre aventure, notre aventure…

Contenu

0’0’’                      Méditation guidée

15’06’’                  Préambule (piliers) du programme Touchez le bouddha

26’55’’                  Programme Touchez le Bouddha

Notre Tortue Waouououo : Introduction avec un petit salut à notre Tortue Waouououo

 

Présentation rapide des 4 premiers paliers du programme :

Palier n° 1 :         la Décision Magique de l’Aspirant

Palier n°2 :          L’Instant Magique du Pionnier

Palier n°3 :          L’Intention Magique du Flambeau

Palier n°4 :          Le Souffle Magique de l’Eclaireur

49’36’’               Quels supports techniques…

 

54’05’’                 Détail du premier palier la Décision Magique de l’Aspirant
1h35’22’’         Générique de fin

Lors de cette récente conférence j’ai présenté le programme Touchez le Bouddha en détails. Mais en tout début de vidéo je vous invite à une session de méditation guidée de 15 minutes s’appuyant sur la respiration. Vous pourrez refaire cette session de méditation avant celles que vous avez l’habitude de faire, elle a pour but de préparer l’esprit à la méditation.

Je vous invite à aller jusqu’au bout et en particulier à regarder le générique de fin à 1h35’22’’.

Prochaine session de Touchez le Bouddha

Je vous avertirai par email du lancement de la prochaine session du programme Touchez le Bouddha.


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Réalisation de la bannière Touchez le Bouddha :

Angéline Baltus – Madkavru.com

Un grand merci à Patrice André pour cette belle photo du Tibet (sur la gauche de la bannière).

 

45 comments

  • mélanie (3 années)

    Et bien voila, j’ai vu les 4 conférences ainsi que cette « dernière » vidéo qui est aussi la première d’autre chose… Je me suis inscrite pour la prochaine session… ce programme est tout simplement fabuleux de richesse.
    En attendant, je vais pouvoir pratiquer et tester mon assiduité!

    A bientôt

  • Francesca (3 années)

    Bonjour Arnaud.
    Je viens de terminer de visionner avec beaucoup de plaisir les 4 conférences et la présentation du programme Toucher le Bouddha.
    Je suis réellement intéressée, du coup, même si avec pas mal de jours de retard, je me suis inscrite à la liste de VIP Assidus et je vais démarrer dès demain!!! J’espère de pouvoir encore y participer….merci beaucoup pour tout ces conseils, ces partages, ces enseignements très utiles. A très bientôt!

    • Arnaud Guétcheu (3 années)

      Les portes sont closes depuis un bon moment, mais je fais quelques exceptions en fonction des circonstances… Je viens de comprendre pourquoi je vous ai envoyé le lien vers le formulaire d’inscription. Soyez la bienvenue !

      • francesca (3 années)

        Merci beaucoup!!! Je suis ravie! Et merci encore pour vos enseignements. Je vais essayer de ne pas bruler les étapes 😉

  • Marc (3 années)

    Arnaud je débute tout juste le programme j’ai donc quelques semaines de retard sur vous.
    Merci de me remettre le pied à l’étrier, j’avais fais un stage Vipassana de SN Goenka de 10 jours çà a changé pas mal de chose en moi.
    J’ai malheureusement laissé tombé la pratique mais avec votre méthode ça donne envie de s’y remettre.

    • Arnaud Guétcheu (3 années)

      Bonne remise en marche alors. J’en suis réjoui !!

  • annie (3 années)

    Bonjour, j’apprécie beaucoup les fondements de votre démarches : je les vois comme des points forts, distinctifs de chemins que l’on peut trouver, et tout particulièrement le temps préalable pris pour poser les nuances et les raisons (trop souvent escamotées dans tous les domaines, à mon goût), puis le point 3 qui alerte sur les réductions personnelles d’un sens polysémique et le cheminement « à l’aveugle », sur un chemin pas très connu à l’avance. Ca me semble essentiel. Et responsable.

  • danielle (4 années)

    merci Arnaud
    j’ai lu quelques commentaires
    j’ai travaillé dans l’enseignement et je retrouve en vous les qualités d’un bon enseignant et c’est en répétant les concepts qu’ils sont intégrés ans nos cerveaux d’aspirant méditants, et je suis convaincue que ce n’est pas une perte du temps car j’ai l’impression qu’il y a comme moi beaucoup de personnes qui ne sont pas des assidus et qui s’essaient à cet apprentissage
    encore merci pour tout ce travail généreusement offert
    danielle
    lPs je n’ai reçu aucune newsletteur est-ce normal??

  • Suzanne (4 années)

    J’ai écouté avec beaucoup d’intérêt et de plaisir vos 4 conférences ainsi que la présentation Je me suis sentie chaque fois , autant pendant qu’après l’audition très bien dans ma peau, toute autre, comme si j’avais une maladie incurable et que du jour au lendemain je me trouve chez un médecin qui m’annonce que la guérison est possible ; quelle consolation et quelle paix de l’âme déjà. Merci infiniment

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Une expérience de lâcher prise… bonne continuation…

  • Leslie (4 années)

    Bonsoir Arnaud,

    Merci pour les 4 premières conférences que j’ai regardé à plusieurs reprises.
    Merci pour cette vidéo, merci pour le travail fourni.
    Mais surtout merci d’avoir cette capacité à fournir les informations qui donnent envie d’aller plus loin, d’apprendre et surtout qui nous mettent en confiance.

    Le programme proposé me convient parfaitement, il est enrichissant.
    J’ai vraiment hâte de commencer.

    A bientôt !

    Leslie

  • Marie (4 années)

    J’ai hâte de continuer l’aventure avec vous, le programme me plait beaucoup.
    Merci Arnaud

  • Nicole (4 années)

    Bonsoir Arnaud,

    Après avoir participé et revue les autres conférences,
    j’ai visionner la vidéo présentation 1.
    j’ai été étonnée, car Je n’ai pas reçu de mail pour le direct.

    La méditation du début ma fait prendre conscience de l’instant de bascule entre la respiration et l’expiration. Est-ce qu’a ce moment précis, cela devient de l’automatisme ? Et pourtant, j’ai conscience de l’inverse !

    je médite de 15 à 30 minutes par jour, cela dépend et des instants de pleine conscience au cours de la journée.

    Il y a des jours ou cela est + ou – difficile !

    Le contenu que tu partages est d’une incroyable richesse

    La description est très détaillée, comme lorsque l’on rassemble les pièces du puzzle. Tu mets généreusement à notre disposition ce trésors.

    Je fais toujours un écrit de tes vidéos, j’ai l’impression de mieux mémoriser.
    Cela me prends un temps fou !

    j’ai vu que tu allais nous offrir un pdf et mp3 (livre) du contenu général.
    je te remercie de faire partie de l’aventure.
    Amicalement .Nicole

  • Nicole (4 années)

    Bonsoir Arnaud,

    j’ai visionner la vidéo présentation 1.

  • Chantal B. (4 années)

    Merci Arnaud,je viens de voir et revoir en partie la vidéo,je n avais pas eu connaissance de la date du « direct ».J ai beaucoup apprècie la description plus détaillée de ce que voyous mettez généreusement à notre disposition assidue.Les retours sur les thèmes donnent le rythme et mettent en appétit.la structure de votre présentation donne des repères.c est un moyen habile que d utiliser internet pour transmettre un savoir traditionnel Merci encore à vous et à tout bientôt

  • Jany (4 années)

    j’ai beaucoup apprécié la petite méditation du début de la vidéo. jusqu’à présent, je n’avais médité qu’avec des CD et ces modifications de respiration à venir m’ouvrent des horizons. je suis ravie de faire partie de l’aventure. merci encore

  • Jocelyne Muller (4 années)

    Bonsoir Arnaud,
    Rencontré pour la première fois il y a quelques semaines au centre de Gretz, je me suis inscrite à la newsletter pour devenir une méditante assidue après quelques mois d’incertitude quant à l’intérêt de méditer tel que j’ai pratiqué durant quelques années.
    Je viens de terminer de visionner la dernière conférence Touchez le Bouddha et je suis très intéressée par votre projet et votre travail si généreusement partagé.
    Je pense que vous avez déjà commencé votre programme, je me suis inscrite au séminaire retraite des 10 et 11 mai à Gretz. Je regrette de ne pouvoir me rendre dès demain matin à Montparnasse pour l’atelier du samedi. Je ne sais comment intégrer votre projet puisque le site annoncé dans la vidéo pour former un groupe restreint doit avoir été communiqué aux seuls présents à cette conférence mais je tenterai de suivre ce qui me sera possible sur le net.
    Un grand merci pour votre grande clarté et votre souhait d’apporter tous ces précieux trésors peut-être découverts lors de vos années de retraite.
    A bientôt j’espère.

  • Sophie (4 années)

    Bonjour Arnaud,
    J’ai suivi les 5 conférences en différé et en audio le plus souvent. Merci!
    Quel programme! C’est impressionnant et à la fois rassurant car très méthodique et structuré.
    Je n’ai pas pu retourner sur la page du questionnaire, car j’y ai déjà répondu et le site me refuse l’accès.

    A bientôt et encore merci!

  • odile (4 années)

    merci pour tout Arnaud

    je viens de revoir la vidéo, 2 fois, c’est bien!

    a plus tard pour la suite
    bien amicalement

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Avec les années, j’ai découvert que je ne me lasse pas moi même de parler de tous les thèmes, y compris les plus « élémentaires » qui recèlent des pépites entre les lignes… Avec le temps, quand vous aurez cheminé au coeur du programme, ces vidéos-CI deviendront encore plus denses ! Puisqu’elles auront été « enrichies » par votre propres expériences… A tout bientôt pour la suite de l’aventure…

  • odile (4 années)

    merci Arnaud pour tout
    je viens de revoir la vidéo a laquelle j’avais assisté, c’est bon d’écouter plusieurs fois, avec un état d’esprit différent

    ma pratique de la médit

  • herve (4 années)

    Merci pour nous permettre de revoir cette vidéo, j’étais présent aux conférences, mais de les écouter à nouveau ne fait pas de mal, bien au contraire. J’ai besoin de beaucoup de motivation pour pouvoir méditer plus de 15 minutes par jour, et j’essaye de faire aussi dans la journée des petites séances de quelques minutes. Je lis actuellement deux livres (un que je viens de terminer) qui sont super sur le bouddhisme et surtout la médiation et les effets bénéfiques sur le cerveau. Ces deux ouvrages sont de Yongey Mingyour Rinpotché.
    A très vite pour la suite de l’aventure et merci encore Arnaud pour ces cadeaux…

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Bonjour HErvé,
      lorsqu’on méditer seul 15 minutes peut être une éternité. Lorsqu’on est familier ou porté par un groupe, par une méditation guidée « en vrai », l’expérience est bien différente. C’est pourquoi je me réjouis de contribuer à l’aventure qui nous attend ! A tout bientôt

  • Therese (4 années)

    Merci pour la méditation, la prière, la vidéo. C’est un gros travail que tu as fait pour nous. J’aime bien le programme que tu proposes et la marche à suivre me convient. J’ai hâte de débuter l’aventure.

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Bonjour Thérèse, oui j’ai pris soin de donner beaucoup de contenu, car je conçois le cheminement comme quelque chose de conséquent qui ne laisse que peu de place pour les personnes qui espèrent des fruits en deux ou trois clics 😉 Au moins on ne pourra pas dire que je n’ai pas donné le ton… Mais rassurez vous, le déroulement du programme prendra une allure quand même moins intense que les conférences. L’étude, la compréhension, la pratique et l’intégration prennent du temps, beaucoup de temps pour être effectives… De beau challenges nous attendent. Merci pour votre intérêt et votre enthousiasme… qui me portent et me poussent à dépasser les obstacles…

  • danielle (4 années)

    merci Arnaud, pour cette belle conférence mais très très dense.. depuis quelques années je m’intéresse au développement personnel: gestion des émotions, làcher- prise… mais je n’ai jamais osé me lancer dans un programme méditatif…aujourd’hui je dis let’s go!!!j’ai envie de goùter aux fruits de la méditation( à chaque fois que je vous entends chanter tibétain,j’ai une très forte une émotion…merci- gratitude)
    coeurdialement
    danielle

  • NICOLAS (4 années)

    Bonjour Arnaud,

    Merci pour les conférences Devenez un méditant assidu et cette nouvelle vidéo, qui m’ont donné la motivation nécessaire pour approfondir et découvrir toute la richesse de la méditation, qui pour moi me paraissait jusqu’à présent un peu abstrait.
    Maintenant, je suis impatient de voir la suite du programme et surtout de pratiquer différentes formes de méditations adaptées pour commencer à en recueillir les fruits dans mon quotidien.
    A très bientôt,
    Nicolas

  • Francine KANDAPERREDY (4 années)

    Bonjour Arnaud,
    C’est avec joie que j’accueille cette vidéo, que je l’écoute de nouveau, car présente à la conférence.
    Cette nouvelle écoute me confirme mon intention dans le programme Touchez le bouddha, je me réjouie d’en faire partie. En attendant le démarrage je continue mon information, entre autre le visionnage du film « La vie de Bouddha ».
    Le programme que tu proposes me convient parfaitement, et j’apprécie particulièrement le fait que tu n’as aucune intention de faire de nous des Bouddhistes et cette approche me plaît.
    Soit remercié de cette grande générosité que tu mets à notre disposition, je suis fière de participer à la réalisation de ton projet, 7 ans ce n’est pas rien, je te souhaite le succès mérité.
    A très bientôt pour le lancement définitif.
    Francine

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Bonjour Francine, je ne sais pas si les 7 paliers prendront 7 ans aux plus rapides… Il ne me semble pas avoir parler de 7 années mais de 7 paliers… Même pour le palier, je pars sur une base de 7 mois mais il durera peut être plus longtemps… de toute façon la durée n’est pas un éléments important, l’essentiel est d’avancer pas à pas… Je me réjouis d’initier tout cela peu à peu. Merci à vous.

  • Anne (4 années)

    Bonjour à vous tous,

    C’est courageux ce programme et très innovant aussi ! Merci.

    Avec vous en pensées pour cheminer à travers cette belle entreprise, je la soutiens dans mon coeur complètement…

    Alors à bientôt pour la suite (Arnaud nous a présenté un menu qui m’a donné soif !? )

    Tant pis pour la soif, je vais accueillir les vidéos avec un sourire plein de gratitude.

  • Ludovic (4 années)

    Ah enfin le début de l’aventure merci Arnaud =).
    Par contre comme on va recevoir le résumé écrit, je n’ai pas regardé la vidéo parce que je préfère les écrits à la vidéo.
    Par contre j’ai une question, quelle est le temps minimal que l’on doit consacré sur la méditation du calme mental par cession de méditation ? Car certains matin quand je commence à 8 heures j’ai peu de temps à consacré à la méditation et 15 minutes de calme mental c’est trop long pour les matins ou je commence à 8 heures.
    Amicalement.

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Bonjour Ludovic, nous verrons tout cela bientôt. Mais attention, la voie que je propose demande une pratique assidue un peu plus soutenue que 15 minutes… Vous vous surprendrez à aimer trouver bien plus de temps pour méditer que ce que vous faites actuellement… les journées sont longues… 😉

      • Ludovic (4 années)

        Bonjour Arnaud et merci pour ta réponse, je médite plus que 15 minutes mais j’ai d’autre pratique tels que tonglen, le yoga du lama… etc, du coup des fois 15 minutes de calme mental, peut me mettre en retard.

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      La vidéo laisse le temps de s’imprégner du contenu… et beaucoup de choses passent par la voix, le rythme, les intonations… Je vous invite à trouver le temps de regarder la vidéo… elle sera moins sèche que l’écrit… 😉

  • Marie (4 années)

    Je suis tout à fait d’accord avec Christine et Alexandre. C’est un peu comme chez Mozart. Là, il y avait trop de notes ici, il y a un peu trop de mots, d’infos et de ‘distractions’ sur une page.

    Je suis impatiente d’apprendre comment méditer mieux. Oui, allons à l’essentiel.

    Merci pour tous tes efforts.

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Merci Marie, il me semble très important de préciser mon approche en détails (contenu et forme). De nombreuses personnes ont besoin de savoir où elles mettent les pieds et pour beaucoup il est nécessaire d’exposer théoriquement des points importants. Cela fait partie intégrant de la voie que je propose, en adéquation avec la voie qui m’a fait avancer. Mais rassurez vous, il y aura méditer, vous ne manquerez pas d’instruction… Quand à l’essentiel… Il se loge parfois là où on ne l’attend pas… Au Tibet, à l’époque où la transmission « de vase à vase » était la voie la plus rapide, les pratiquants faisaient des centaines de kilomètres à pied et attendaient des années pour recevoir des enseignements… A l’époque du « tout en un clic » l’impatience est reine… Mais c’est aussi un bon signe…

  • Christine (4 années)

    J’ai pris le temps de regarder cette vidéo. Vu la présentation du mail d’accompagnement, je m’attendais à un petit plus par rapport à la dernière conférence. peut-être déjà quelques documents concrets à se mettre sous la dent, des ajustements ds le programme présenté initialement suite aux retours du sondage envoyé après la conférence. J’ai donc été quelque peu déçue que le début de cette aventure soit encore différé.

    Vous parlez ds le dernier mail, d’un futur questionnaire suite à cette vidéo, ne nous l’avez-vous déjà pas déjà soumis ?
    J’ai remarqué depuis le début du cycle de conférences que vous avez tendance à envoyer plusieurs fois la même information, ce qui me fait douter à chaque fois que mes actions aient été bien prises en compte (inscription aux news letters et séminaires, réponse aux questionnaires, par exemple). Ces infos redondantes sont-elles nécessaires ?

    Je reste néanmoins impatiente de débuter ce programme concrètement. Je médite déjà plus assidûment depuis le début de l’année à partir de méditations proposées par la MBSR. Les 4 conférences m’ont fait entrevoir que l’on pouvait aller tellement plus loin, grâce à la méditation … alors je reprends votre conclusion , LET’S GO!

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Merci Christine pour votre commentaire. Comme vous avez suivi le fil des conférences vous avez remarqué qu’elles ne ont pas identiques… cette vidéo est précisément la vidéo de la dernière conférence où nombreux étaient les personnes à ne pas être disponibles. Je ne peux avancer au rythme que je voudrais faute de temps. Le programme que j’ai détaillé sera affiné quand d’avantage de personnes auront répondu au questionnaire déjà envoyé et suite à un nouveau et dernier questionnaire, qui en effet n’a pas encor été soumis puisque je souhaiterais un peu plus de réponses au précédent pour finaliser le dernier. Merci de votre compréhension. J’avance au rythme du groupe et de mes contraintes… Mais soyez rassurée, quand nous aurons débutée vous serez gâtée ! Bien à vous.

      • Jocelyne Muller (4 années)

        Bonjour Arnaud,
        De quel questionnaire s’agit-il ?
        J’aimerais aussi participer à votre projet si cela est encore possible comme je le mentionnais dans mon commentaire d’il y a deux jours.
        J’ai visionné les 4 conférences plus la dernière communiquée Touchez le Bouddha et en effet vous avez mentionné un questionnaire, j’imagine qu’il date de plusieurs mois déjà puisque vos ateliers ont eux-mêmes démarré en 2013 ?
        Merci de me le communiquer si c’est encore possible.
        A très bientôt.

  • aymeric (4 années)

    Bonjour Arnaud,

    Je viens de m’offrir le temps de regarder la vidéo de présentation de « Touchez le Bouddha » et je te remercie encore du très beau travail que tu as effectué pour nous faire voir ce qu’est le programme.

    Cette vidéo et les conférences qui ont précédé m’ont permis de:
    – mieux te connaitre
    – entrevoir quelle est ton approche spirituelle
    – me projeter sur ce que va être notre aventure commune à court/moyen/long terme
    – aiguiser mon appétit à débuter dès que possible!

    J’en ressors donc heureux (d’avoir un aperçu de qui tu es et de ce que tu nous donnes), impatient et motivé (de commencer ce chemin) et en même temps serein (parce que intimement convaincu de la pertinence de la démarche).

    Pour ma part, j’ai donc trouvé dans ces préambules au programme les informations et confirmations que je cherchai et je t’en remercie très sincèrement.

    A tout bientôt! 🙂

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Merci Aymeric, comme tu peux le voir je prends le temps d’expliquer les choses. Je vois trop de personnes passer un moment sur cette belle voie puis la laisser de côté… C’est pourquoi mon approche passe par les explications… Les personnes qui apprécient l’étude et la pratique sont ceux qui iront le plus loin. Bien que la pratique seule puisse faire aller loin, il est important d’aiguiser son esprit. Au début du chemin, aiguiser son esprit passe par des réflexions que notre entendement peut appréhender. Ensuite, cet esprit sera suffisamment aiguisé pour abordé des aspects plus subtiles et incompréhensible par l’esprit conceptuel… Alors disons que l’étude et la réflexion a des bienfaits au-delà de l’apprentissage conceptuel… L’étude et la réflexion sont elles-même initiation… Ne serait-ce qu’à la patience et donc au lâcher-prise… 😉 A tout bientôt pour la suite de l’aventure.

  • Marie (4 années)

    Merci Arnaud pour la vidéo de la conférence, la méditation guidée et d’avoir partagé cette prière tibétaine, j’ai été surprise quand j’ai entendu ce changement en profondeur dans votre voix. 🙂 C’est très agréable!
    Le programme proposé à venir me semble parfait dans son contenu, la marche à suivre me convient bien.
    Un travail long et enrichissant à venir. J’ai patiemment hâte de commencer 🙂
    Marie.

  • Alexandre (4 années)

    Merci beaucoup pour ce gros travail 🙂 je télécharge cette vidéo et je regarderai ça tranquillement un soir merci 🙂

    Si je peux me permettre un petit conseil, je travail dans la communication visuelle (je fais des images de synthèse pour des architectes) et je trouve que ta charte graphique et la mise en page des articles est beaucoup trop chargée. Il y a trop de couleurs, trop de taille de police différentes, trop de mots en gras etc… Excuse moi parce que je sais ce que c’est et donc je vois bien que tu dois y passer beaucoup de temps et y consacrer beaucoup d’énergie, mais pour faciliter la lecture et la compréhension, et peut-etre même te faire gagner du temps, je te recommande de simplifier.

    Visuellement c’est très reposant et beaucoup plus compréhensible quand on a quelquechose de simple et d’aérer, ça n’a pas de de fonction de mettre pleins d’effets visuels sur des images et des textes et des mises en page, aller à l’essentiel et faire respirer un texte c’est vraiment agréable, le cerveau n’a pas besoin de se fatiguer à analyser des mises en pages complexes avec pleins d’effets 😉

    Mais encore une fois c’est mon métier alors je me doute que toi ça te plait de fabriquer tout ces effets sur photoshop par exemple 😉 je connais ce plaisir 😉 fait en l’expérience, simplifier et épurer c’est encore plus agréable.

    Si tu as besoin d’aide je peux t’aider, faire simple c’est ce qu’il y a de plus compliqué 🙂

    merci encore et bonne continuation

    • Arnaud Guétcheu (4 années)

      Merci Alexandre, oui je sais il faut que je revisite ma façon de présenter mes articles… Il faut que j’épure tout ça… que ça soit plus Zen 😉

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