Le véritable sens de la méditation – Mingyour Rinpotché from WhatMeditationReallyIs on Vimeo.

Excellente brève vidéo de Mingyour rinpoché sur le sens du mot méditation.

On me demande souvent comment faire pour ne pas avoir de pensée en méditant. Cette question démontre que le mot méditation est souvent mal compris…

Cette vidéo est une bonne entrée en matière… Elle peut cependant laisser sur sa faim 😉

Comment méditer ?

Il existe de nombreuses formes de méditations. Du point de vue de l’enseignement bouddhiste les méditations ont pour but de :

– pacifier les « voiles » qui nous séparent de notre nature de bouddha

– pacifier, stabiliser et accroître nos « énergies », notre vitalité…

– contempler notre nature profonde éveillée

– purifier les voiles subtiles depuis cette contemplation

– accroître et déployer des potentiels

– déployer les « 4 activités » au service d’autrui

– …

Un vaste programme ! Cette brève vidéo n’est que l’odeur des amuse-bouche…