Pleine Conscience – Mindfulness

Cette page, pour l’instant cachée servira à de futurs articles sur la pleine conscience (Mindfulness).

Voici quelques infos importantes pour aborder le sujet.

 

Dr Jon Kabat-Zinn

Dr Jon Kabat-Zinn a lancé le « mouvement Mindfulness ». Il fut le pionnier qui initia un programme de réduction du stress. Il a diffusé des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l’âme et l’esprit. De nos jours plus de 200 hôpitaux aux Etats Unis, et de très nombreux autres à travers le monde, transmettent ces méthodes aux patients. 

Quelques ouvrages majeurs:

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Dr Jon Kabat-Zinn

 

Chapitre 21:Travailler avec la douleur physique

Chapitre 23: davantage sur la douleur

1. Travailler en pleine conscience avec les maux de dos chroniques

2. La méditation intensive et la douleur

3. Les athlètes et la douleur

4. Les maux de tête

 

 Méditer + CD : 108 leçons de pleine conscience [Poche]

Dr Jon Kabat-Zinn

 

Tous les ouvrages du Dr Kabat Zinn sur Amazone:     Dr Jon Kabat Zinn – Pleine conscience Mindfulness

 

AMAZONE

Remarque quant aux liens vers Amazone

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Cette commission colossale ira dans une cagnotte que je destine au Défi des 20 maîtres. Je vous rappelle que l’un de ses objectifs est d’offrir le séjour à 5 personnes, lors de 5 retraites avec 5 maîtres (une personne par retraite). Ces retraites auront lieu probablement en Inde. Pour revoir les objectifs de mon défi des 20 maîtres, c’est ICI.

En achetant ces livres via les liens, vous contribuez doc activement au Défi des 20 Maître, je vous en remercie.

 

 

 

 

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