Le 4X4 du méditant: les 4 fois

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Vous cherchez comment méditer? Voici une conférence sur les 4 confiances indispensables pour un cheminement efficace sur le long terme. Les 4 fois sont de précieuses alliées pour méditer et dépasser les obstacles.

Accéder à la conférence

Se mettre les fesses en l’air

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feessesenlairplay-comment-mediterSi on veut des fruits qui sortent de l’ordinaire, il faut parfois se mettre la tête à l’envers et les fesses en l’air! En méditation et spiritualité il est en des même: opérer une révolution intérieure ne peut passer par des voies qui ne sont pas faites pour ça.

A tout de suite pour quelques explications sur le sujet. Cliquer sur l’illustration

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Pourquoi jouer gros bras en méditation!

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N’avez-vous jamais eu ce type de pensées?

– L’éveil ce n’est pas pour moi!

– L’éveil c’est inaccessible!

– L’éveil c’est de l’utopie!

– L’éveil c’est des histoires!

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Les dangers du bien-être

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Le domaine de la méditation comporte de nombreuses approches. Certaines visent le bien-être et d’autres visent à transcender les mécanismes contribuant à la genèse des émotions perturbatrices. Ces voies sont la véritable clé pour agir en profondeur. En effet, qui ne connait pas le dicton

« Chasse le naturel, il revient au galop ! »

 Ces voies plus profondes sont l’essence de toutes les grandes traditions spirituelles.

Viser la transcendance de l’égo c’est actualiser des bienfaits plus profonds et puissants que la simple recherche du bien-être. La raison est simple : sans aborder l’étude, les réflexions et les méditations qui permettent d’expérimenter et de réaliser durablement la nature illusoire de l’égo, nous ne sommes pas à l’abri de ses innombrables jeux qui font émerger les émotions perturbatrices grossières et subtiles.

Viser à transcender l’égo revient à agir sur les causes du feu plutôt que de souffler sur les flemmes.

Pour aller plus loin sur le sujet et découvrir la voie dub Mahamoudra permettant de réaliser la nature illusoire de l’égo, je vous conseille cet article Pourquoi le naturel revient au galop.

 

Pourquoi le naturel revient au galop

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emotions-galop-comment-mediterQui ne connait pas cette expression « Chassez le naturel, il revient au galop? » Et qui n’en connait pas intimement l’expérience ?

La quête du bonheur est une force intérieure universelle qui rencontre des obstacles tels que les émotions perturbatrices, la lassitude, les angoisses, le burnout, les doutes, le manque d’inspiration, la résignation, le manque de vision… Notre époque est très riche en facteurs environnementaux et sociétaux qui contribuent à nous éloigner du « bonheur idéal ». Les métiers du bien-être explosent, la demande et l’offre n’ont jamais été aussi fortes.

Oui MAIS, nous posons-nous les bonnes questions? Connaissons-nous les différences en voies de bien-être et voies de libération?

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L’aigle qui se prend pour une puce

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aigleVous êtes-vous déjà demandé quelle est la dimension de ce réceptacle qui accueille toutes vos pensées, les sons, les odeurs, les goûts, les sensations corporelles… ? Je vous invite à une série de brèves méditations analytiques qui vont vous faire passer de puce à aigle 😉

Suite à chaque instruction, prenez un moment pour méditer.

Méditation en mp3 et à l’écrit.

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Trouver le calme au coeur du chaos !

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meditating-on-a-beachAvez-vous déjà eu la sensation d’être calme alors même que des émotions vous traversent? Ceci est semblable au cyclone: l’oeil du cyclone est au repos 😉

Les clés sont nombreuses pour trouver le calme au coeur du chaos, la plus accessible est de (suite…)

LIVE de pleine lune

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lieve-pleine-lune-meditation-1200 A l’occasion de la pleine lune historique, je vous propose un profond texte qui est généralement récité lors des éclipses de Lune ou de Soleil. Il est aussi excellent de le réciter pour la pleine Lune. La lune n’a jamais été aussi proche de la Terre depuis le 26 janvier 1948.

Accéder à la rediffusion

 

Les jours de pleine Lune, nos énergies se situent surtout dans les chakras hauts et en particulier celui au sommet de la tête, c’est pour cela que certains disjonctent ou deviennent électriques, créatifs, éthérés… Mais c’est aussi la raison pour laquelle il est excellent d’utiliser ce moment pour méditer.

Enregistrement à diffuser dans les 10 directions

Si vous n’êtes pas disponible, vous pouvez lancer l’enregistrement de la prière, pour qu’elle parte dans les dix directions pour le bien de tous les êtres.

 

Accéder au texte et à l’enregistrement.

NE PAS OUBLIER CE MOMENT dans VOTRE AGENDA

Bon karma multiplié 100 000 fois ce jour-là.

Et le mauvais aussi  😉

 


Les plus belles éclipses de Lune réunies en vidéo par Futura-Sciences

Avez-vous planifié votre éveil ?

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eveil-1200-627  Vous êtes-vous déjà autorisé(e) à envisager votre éveil? Savez-vous exactement ce que ce terme désigne? Et savez-vous par quel bout vous allez vous y prendre?

Pour débuter, je vous invite à mettre quelques points sur les i et les barres aux t!

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Interviewé par une guerrière pacifique

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itw-arnaud-guetcheu-mai-lan-rinpoche-unesco Lors d’un colloque de trois jours à l’UNESCO sur l’éducation religieuse et le dialogue pour une humanité en  paix, j’ai eu le plaisir d’avoir la visite de Mai Lan Ripoche, une amie coach en connaissance de soi et gestion du stress et nouvellement blogueuse sur Les Guerriers Pacifiques. Elle m’a interviewé sur des thèmes qui lui sont chers.

Retrouvez-nous tout de suite pour l’interview. Mais revenez ici car je vous propose un challenge et un cadeau exclusif!!

Au fil de l’interview, j’aborde ma retraite de 3 ans 3 mois, la relation de maître à disciple et quelques autres sujets. Merci Mai Lan pour ce moment très sympa 😉 (suite…)

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