Courir en méditant les 5 éléments

 

J’espère que cette méditation pour un footing original avec Maxence Rigottier du Blog Course à Pied vous a plu.

Vos réactions et votre expérience en course m’intéressent…

Vos commentaires sont les bienvenus. Ils me permettront de voir ce que nous pourrons aborder dans la prochaine vidéo… accessible à ceux qui auront pratiqué la première série d’instructions.

 

One comment

  • Sarah Mollier-Pierret (2 années)

    Bonjour,
    Je cours depuis un peu plus d’un an, J’ai 52 ans et je ne suis pas intéressée par la performance, je veux juste décompresser, et pratiquer une activité sportive. Néanmoins je souhaite donner une « orientation » plus mentale à la course. J’écoute de la musique, je regarde le paysage autour, mais il me manque quelque chose. Je suis tombée par hasard sur l’enregistrement que vous avez fait, je l’ai testé ce matin, et j’ai trouvé que cela correspondait vraiment à mes attentes. J’ai depuis longtemps envie de méditer, sans jamais aller au bout de cette envie par manque de temps et parce que mes horaires de travail ne me le permettent pas. Merci pour cette première approche, je vais refaire plusieurs fois l’entrainement avec votre enregistrement, en attendant peut-être une suite…

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