Posts tagged zen

Trouver le calme au coeur du chaos !

1

meditating-on-a-beachAvez-vous déjà eu la sensation d’être calme alors même que des émotions vous traversent? Ceci est semblable au cyclone: l’oeil du cyclone est au repos 😉

Les clés sont nombreuses pour trouver le calme au coeur du chaos, la plus accessible est de (suite…)

Bienfaits de la méditation

1

Bref entretien entre Deepak Chopra et Rudolf Tanzi autour des bienfaits de la méditation. (suite…)

LA question du Bouddha : être ou non-être ?

9

ego-arc-en-ciel-web

Etre ou ne pas être telle est la question.

Mais être et non-être telle est la réalité que nous sommes individuellement.

Si vous êtes familier avec le monde de la spiritualité, de la méditation et plus particulièrement du bouddhisme, vous avez très certainement entendu parler de non-soi, d’égo illusoire ou de vacuité. Mais est-il facile d’appréhender le sens de ces termes ? Quelle différence y a-t-il entre en connaître leur sens, les expérimenter et les réaliser ? Pas si facile de faire preuve de discernement pour nous sortir « par le haut » de cette nébuleuse langagière, mais bien plus difficile encore d’y « voir clair par l’expérience directe ». Voulez-vous en savoir plus ?

(suite…)

Que faire de vos émotions…

2

rire Vous aimeriez pouvoir « digérer » rapidement vos émotions négatives ? Vous aimeriez décupler vos émotions positives ? Je vous ai concocté une petite synthèse.

(suite…)

Pourquoi 20 minutes de méditation suffisent à changer votre vie (vidéo)

2


 
Courte interview de Matthieu Ricard au sujet de la méditation. Simple et puissant !

20 minutes suffisent… (suite…)

Comment retrouver votre paix de bébé en quelques minutes (vidéo)

11

Activez confiance et bonté inconditionnelles en quelques instant !

Un nouveau né reçoit le bain d’une profonde douceur… et s’abandonne…

De quoi réveiller ce que nous avons de meilleur.

Un vrai chef-d’œuvre très inspirant.

(suite…)

Pourquoi la France se met à la méditation…

5

 

C’est presque un miracle ! L’émission Envoyé Spécial sur France 2 vient de consacrer un reportage sur la méditation. Sujet très bien traité… Et si nous étions en effet à l’aube de quelque chose de réellement nouveau ?  J’en ai presque eu la larme à l’œil de voir une telle émission sur une grande chaîne.

Revoir l’émission (suite…)

Comment chasser pensées et émotions en 30 secondes et gouter aux petits plaisirs quotidiens !

9

Il faut vivre les petits bonheurs entend-on. Oui mais ce n’est pas si simple que ça ! N’est-ce pas ? Je vous propose une courte méditation guidée pour vous introduire à un outil simple et puissant pour chasser les pensées, apaiser le mental et développer la présence. Conditions indispensables pour profiter des petits bonheurs. Je vous propose ensuite un excellent livre qui est une véritable initiation aux petits plaisirs simples.

Cliquer sur la photo pour agrandir cette merveille !   

(suite…)

Pour Noël offrez de la zénitude !

2

Un coffret de méditation de la pleine conscience

Vous voulez découvrir (ou faire découvrir) la pratique de la pleine conscience sans qu’il y ait à avaler des tonnes de livres ? Je vous recommande cet excellent CD audio accompagné d’un petit livret. Je l’ai acheté et mis en pratique. C’est donc LE coffret de référence que je vous le recommande pour Noël. Et il n’est pas cher du tout !

Ce coffret comporte108 leçons de pleine conscience et un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi. Un excellent cadeau à offrir. Quoi de mieux que d’offrir de la zénitude ? (suite…)

Vous êtes irritable ou hyper sensible depuis que vous méditez ?

17

Tout d’abord bravo ! La méditation est une activité précieuse qui hélas n’est pas pratiquée par beaucoup de monde. Mais il est encore plus rare de voir les pratiquants aller relativement loin dans la récolte des fruits. Les raisons sont multiples… (suite…)

Go to Top