Bref entretien entre Deepak Chopra et Rudolf Tanzi autour des bienfaits de la méditation.

La méditation du calme mental nous permet de faire un reset de notre système cérébral, de mieux dormir, de mieux mémoriser…

Bref : pouvons nous nous priver de ce trésor  de bienfaits ?

Vous souhaitez vous mettre à méditer de façon assidue ?

Je vous propose un programme sur le long terme.

Au programme

– étude

– réflexion

– pratique

– pratique

– pratique assidue !  😉