Science

Les minutes les plus précieuses de votre vie!

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Savez-vous combien de mouvements différents vous devez faire pour déglutir?

Plus de 60! Et pensez-vous être le maître à bord pour qu’ils se produisent correctement? Il en est de même avec les mécanismes qui vous séparent de l’éveil mais aussi ceux qui vous y mènent et ceux qui vous y gardent! (suite…)

L’envolée

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Cette magnifique vidéo nous parle de nos espoirs, de nos chemins chaotiques, de nos avancées, des obstacles… et des envolées.

En la découvrant j’ai immédiatement pensé aux personnes que j’accompagne en méditation, parce qu’au « bout » du chemin: l’envolée!!!

Pour voir la version originale en meilleure définition voici le lien sur facebook.

Votre envolée cet automne!

(suite…)

Le sentiment de soi et le cerveau

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Voici le deuxième chapitre de cette belle série documentaire sur le cerveau.

Dans cet épisode, peut-être moins « révélateur » que le premier, il est question du sentiment de « soi ». Si vous êtes familier avec les méditation sur la nature du soi, de l’égo… vous serez sans doute peu déçu par ce documentaire. Mais sur un plan scientifique il est une bonne base pour aborder le sujet. (suite…)

Cerveau et réalité

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Connaissez-vous le point commun entre les bagnards d’Alcatraz et les grands yogis Dzogchen? (suite…)

Dégustez 86 bienfaits de la méditation

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86bienfaitsMEDguidee2Les bienfaits de la méditation sont très nombreux, les scientifiques depuis quelques décennies l’on démontré. Mais de nombreux pratiquants assidus les ont surtout récoltés. Souhaitez-vous découvrir 86 de ces bienfaits ? Je vous invite à une méditation guidée…

Accéder à l’article et à la méditation

Avez-vous un sommeil de yogi ?

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sommeil

Savez-vous que votre sommeil influence votre progression en méditation ? Prenez-vous soin de votre sommeil et savez-vous l’influence qu’il a sur votre mémoire ?

(suite…)

Bienfaits de la méditation

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Bref entretien entre Deepak Chopra et Rudolf Tanzi autour des bienfaits de la méditation. (suite…)

Votre cerveau et la méditation

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Pour activer les sous-titres, cliquer sur le pictogramme à gauche de la roue dentée.

Excellente vidéo qui nous présente les bienfaits de la méditation sur le cerveau et donc nos capacités à :

– gérer votre stress

– gérer vos émotions

– développer votre mémoire

– …

Passez à l’action !

Je vous invite à un programme court de 12 séances d’enseignements/méditations guidées. Accès via l’illustration de droite : Développer le Calme Mental

 

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Bref article (en anglais) sur les effets de la méditation sur le cerveau

 

Connaissez-vous la déréalisation ?

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wikipedia1 Connaissez-vous la déréalisation ? Découvrez un « non-concept » étonnant !!! Je viens d’oser contribuer à cette belle encyclopédie qu’est Wikipédia. Cela faisait longtemps que je voulais mettre mon grain de sel dans cette thématique, c’est donc fait ! Découvrez ma première publication sur Wikipédia.  (suite…)

3 conseils pour rester zen au quotidien

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Je vous livre mes 3 conseils essentiels pour rester Zen au quotidien (suite…)

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