Méditation

Dégustez 86 bienfaits de la méditation

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86bienfaitsMEDguidee2Les bienfaits de la méditation sont très nombreux, les scientifiques depuis quelques décennies l’on démontré. Mais de nombreux pratiquants assidus les ont surtout récoltés. Souhaitez-vous découvrir 86 de ces bienfaits ? Je vous invite à une méditation guidée…

Accéder à l’article et à la méditation

6 secondes chrono pour réveiller vos aspirations profondes !

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Avec l’arrivée du printemps, les énergies misent en sommeil durant l’hiver pointent leur nez… Après ces 6 secondes chrono, souhaitez-vous explorer vos aspirations profondes depuis le calme mental ?

(suite…)

7 clés pour faciliter l’effort psychique pendant la méditation

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Aimeriez-vous avoir l’esprit plus alerte et éviter les coups de barre pendant vos méditations ?

Vous est-il arrivé de vous trouver fatigué(e) après un repas ? Vous arrive-il d’avoir envie de dormir en milieu de journée ?

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Pourquoi notre bouddha est notre meilleur coach

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Peut-on réellement s’auto-coacher ?

J’ai eu le plaisir de contribuer à un carnaval d’articles proposé par Loic Bonsens, du blog net-coacher.fr, sur le sujet : Atteindre ses objectifs avec l’auto-coaching en partenariat avec le site Développement Personnel.

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Je vous laisse le soin d’aller découvrir la belle série d’articles de ce carnaval. Ici je me consacrerai à une notion qui m’est chère : notre nature profonde comme guide de confiance et le guide « de chair et d’os » sur le chemin. (suite…)

Bienfaits de la méditation

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Bref entretien entre Deepak Chopra et Rudolf Tanzi autour des bienfaits de la méditation. (suite…)

Votre cerveau et la méditation

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Pour activer les sous-titres, cliquer sur le pictogramme à gauche de la roue dentée.

Excellente vidéo qui nous présente les bienfaits de la méditation sur le cerveau et donc nos capacités à :

– gérer votre stress

– gérer vos émotions

– développer votre mémoire

– …

Passez à l’action !

Je vous invite à un programme court de 12 séances d’enseignements/méditations guidées. Accès via l’illustration de droite : Développer le Calme Mental

 

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Bref article (en anglais) sur les effets de la méditation sur le cerveau

 

Comment méditer plus souvent (partie 1)

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Vous souhaitez

gérer vos émotions
développer le calme mental
devenir un méditant assidu
chasser les obstacles vous séparant de ces objectifs ?

Je vous offre une conférence d’1h30.

Elle est issue du séminaire de 4 conférences Devenez un méditant Assidu

 Pour accéder à cette conférence

Cliquez  ICI !

 

Je vous déconseille les mantras !

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Cet article met les pendules à l’heure ! Avez-vous déjà eu envie de chercher un mantra sur internet ? Avez-vous entendu parler du pouvoir des mantras ? Aimeriez-vous savoir ce qui se cache derrière les mantras ? Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions cet article est pour vous. (suite…)

Plongez au coeur de grands rituels himalayens ! (été 2013)

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Durant l’été 2013, de grands rituels de la tradition himalayenne se tiendront dans le Jura. C’est un évènement rare, très rare !

Je vous propose de découvrir l’évènement en vidéo. J’ai cette chance et ce privilège de pouvoir contribuer à la communication de cet évènement, ce fut un plaisir de leur livrer cette vidéo et de vous la présenter. (suite…)

Pourquoi 20 minutes de méditation suffisent à changer votre vie (vidéo)

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Courte interview de Matthieu Ricard au sujet de la méditation. Simple et puissant !

20 minutes suffisent… (suite…)

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