Développement personnel

Les minutes les plus précieuses de votre vie!

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Savez-vous combien de mouvements différents vous devez faire pour déglutir?

Plus de 60! Et pensez-vous être le maître à bord pour qu’ils se produisent correctement? Il en est de même avec les mécanismes qui vous séparent de l’éveil mais aussi ceux qui vous y mènent et ceux qui vous y gardent! (suite…)

Méditation non-stop!

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Souhaitez-vous connaitre la stratégie des yogis himalayens pour méditer non-stop?

Faites-vous partie de l’immense partie des personnes qui pensent ne pas avoir le temps de méditer? Ou à trouver que méditer « sans rien faire » est ennuyeux voire inutile?

Pensez-vous que les méditations les plus profondes soient complexes? Ou que la méditation c’est trop compliqué pour vous? (suite…)

L’envolée

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Cette magnifique vidéo nous parle de nos espoirs, de nos chemins chaotiques, de nos avancées, des obstacles… et des envolées.

En la découvrant j’ai immédiatement pensé aux personnes que j’accompagne en méditation, parce qu’au « bout » du chemin: l’envolée!!!

Pour voir la version originale en meilleure définition voici le lien sur facebook.

Votre envolée cet automne!

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Le sentiment de soi et le cerveau

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Voici le deuxième chapitre de cette belle série documentaire sur le cerveau.

Dans cet épisode, peut-être moins « révélateur » que le premier, il est question du sentiment de « soi ». Si vous êtes familier avec les méditation sur la nature du soi, de l’égo… vous serez sans doute peu déçu par ce documentaire. Mais sur un plan scientifique il est une bonne base pour aborder le sujet. (suite…)

Les dangers du bien-être

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Le domaine de la méditation comporte de nombreuses approches. Certaines visent le bien-être et d’autres visent à transcender les mécanismes contribuant à la genèse des émotions perturbatrices. Ces voies sont la véritable clé pour agir en profondeur. En effet, qui ne connait pas le dicton

« Chasse le naturel, il revient au galop ! »

 Ces voies plus profondes sont l’essence de toutes les grandes traditions spirituelles.

Viser la transcendance de l’égo c’est actualiser des bienfaits plus profonds et puissants que la simple recherche du bien-être. La raison est simple : sans aborder l’étude, les réflexions et les méditations qui permettent d’expérimenter et de réaliser durablement la nature illusoire de l’égo, nous ne sommes pas à l’abri de ses innombrables jeux qui font émerger les émotions perturbatrices grossières et subtiles.

Viser à transcender l’égo revient à agir sur les causes du feu plutôt que de souffler sur les flemmes.

Pour aller plus loin sur le sujet et découvrir la voie dub Mahamoudra permettant de réaliser la nature illusoire de l’égo, je vous conseille cet article Pourquoi le naturel revient au galop.

 

Pourquoi le naturel revient au galop

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emotions-galop-comment-mediterQui ne connait pas cette expression « Chassez le naturel, il revient au galop? » Et qui n’en connait pas intimement l’expérience ?

La quête du bonheur est une force intérieure universelle qui rencontre des obstacles tels que les émotions perturbatrices, la lassitude, les angoisses, le burnout, les doutes, le manque d’inspiration, la résignation, le manque de vision… Notre époque est très riche en facteurs environnementaux et sociétaux qui contribuent à nous éloigner du « bonheur idéal ». Les métiers du bien-être explosent, la demande et l’offre n’ont jamais été aussi fortes.

Oui MAIS, nous posons-nous les bonnes questions? Connaissons-nous les différences en voies de bien-être et voies de libération?

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L’aigle qui se prend pour une puce

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aigleVous êtes-vous déjà demandé quelle est la dimension de ce réceptacle qui accueille toutes vos pensées, les sons, les odeurs, les goûts, les sensations corporelles… ? Je vous invite à une série de brèves méditations analytiques qui vont vous faire passer de puce à aigle 😉

Suite à chaque instruction, prenez un moment pour méditer.

Méditation en mp3 et à l’écrit.

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Avez-vous planifié votre éveil ?

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eveil-1200-627  Vous êtes-vous déjà autorisé(e) à envisager votre éveil? Savez-vous exactement ce que ce terme désigne? Et savez-vous par quel bout vous allez vous y prendre?

Pour débuter, je vous invite à mettre quelques points sur les i et les barres aux t!

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Le Bouddha n’est pas magicien !

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boudha magicienFaites-vous partie des nombreuses personnes qui comprennent les enseignements de méditation mais qui n’arrivent pas à les intégrer aussi vite qu’elles le voudraient ? Je réponds à Eliane qui vient de me demander conseil à ce sujet:

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Comment méditer davantage grâce à la micro-sieste

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sieste Si la sieste a de nombreux bienfaits bien connus, savez-vous qu’elle peut vous permettre de méditer bien davantage ? Et savez-vous comment faire une micro-sieste ?

Téléchargez un bref document à ce sujet. (suite…)

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